Ook eetgedrag is aangeleerd en kan dus afgeleerd en vernieuwd worden. In verschillende programma’s leer je bij Afvallen & Volhouden anders te denken en ruimte te maken om je gedrag te veranderen en gezonder te leven.

Dit leefstijlcentrum geeft individuele begeleiding en ruimte aan creatieve ontwikkeling en persoonlijke diepgang voor jong en oud. Kom langs voor cursussen zoals Pilates, (mandela) tekenen of bewegen voor ouder en kind.

Casca Dura Academy verzorgt diverse lessen voor kinderen, jongeren en volwassenen: Capoeira, Braziliaans Jiu Jitsu (vechtkunst gericht op grondgevecht), Flips & tricks, Pads (stootkussens). Kom langs voor een proefles.

Kenpo Karate is een moderne vorm van zelfverdediging. Het is bedoeld voor praktische en snelle zelfverdediging in real life situaties. Kenpo Karate is geschikt voor volwassenen (alle leeftijden) en kinderen vanaf 10 jaar.

Trainen onder professionele begeleiding in een kleinschalige club waar je volop persoonlijke aandacht krijgt. De Go-personal trainers zorgen dat je doelgericht resultaat behaalt. Voel je fitter, word sterker en verlies vet.

De Abstede is de sportieve ontmoetingsplek waar iedereen welkom is om te spelen, sporten en bewegen. Rennen en klauteren door Ninja City, trampolinespringen, voetballen, tennissen op het Krajicek Court of gewoon even chillen. 

Met drie yoga studio’s in Utrecht biedt Yoga Moves een ruime keuze aan yogavormen: van intensieve hot yoga, Aerial yoga in een yoga hangmat tot rustige en mindful yoga met aandacht voor stilte.